МЕТОДИКА «ВИ ТА ІНШІ ЛЮДИ»

Інструкція. Уявіть, що Ви  подумки прогулюєтесь  по лісу, де з Вами може відбутися все, що завгодно. Уважно слухайте і все, що уявили, за­пишіть.

1. Отже, Ви йдете по лісі. Уявіть собі, який це ліс: світлий чи темний,рідкий чи густий, просторий чи частий. Ідете ви по стежці чи саміпрокладаєте шлях. Запишіть.

2.     Ви йдете і бачите перед собою чашку. Уявіть її й опишіть її: брудна чи чиста; колір; матеріал, з якого зроблена; міцна чи тендітна. За­пишіть.

3.     Ви зустрічаєте перешкоду у вигляді заростей чагарнику. Що будете робити? Запишіть.

4.     У лісі ви побачили будинок. Розглянете й опишіть, як він виглядає.Увійдіть у будинок. Що ви там побачили? Що ви будете робитив будинку?

5.     У лісі вам зустрів вовк. Опишіть свої дії при зустрічі зі страшним вовком.

6.     В подальшій вашій подорожі ви вийшли до озера. Що ви будете робити біля озера? Запишіть.

А тепер обробка отриманих даних.

1.  Ліс, як відомо, це — товариство, соціальне середовище, у якому живе людина.  Характеристика лісу — це сприйняття і ставлення людини до певного середовища. Якщо страху немає перед майбутнім і перед товариством, то, як правило, ліс світлий і  просторий. Упевненість і відсутність тривожності виявиться в наявності стежки і дороги. Якщо людина не впевнена в собі, то ліс у неї темний, а стежку вона не бачить. Може бути й так: коли ліс темний, а людина сама прокла­дає шлях. Це свідчить про невпевненість і страх, але наполегливість і спроби перебороти свої страхи.
2.  Опис чашки психологи пов'язують зі сприйняттям людиною самої себе, із самооцінкою, ставленням до себе. Приміром, чиста чашка — це сприйняття себе як позитивної людини, брудна — критичне став­лення до себе. Колір чашки також дає певну інформацію. Світлий колір чашки (рожева, біла, блакитна і т. д.) пов'язаний з високою моральністю, червоний — з активністю, зелений — із прагненням до лідерства, синій — із замкнутістю, фіолетовий — з емоційністю та схильністю до мистецтва. Тендітний матеріал, з якого зроблена чашка, говорить про невпевненість людини. Дорога антикварна чашка свідчить про високу самооцінку.
3. Подолання заростей чагарників свідчить про вміння переборювати труднощі в реальному житті. Якщо людина йде напролом, то вона сама справляється із труднощами. Якщо обходить їх, то це людина, яка не вміє переборювати труднощі або любить створювати їх собі сама.
4. Опис будинку характеризує сприйняття людиною своєї сімї. Міцний будинок — це гарна сім'я, у якій людині затишно і там вона захищена. Іноді описують багатоповерховий будинок. Це говорить про те, що людині приділяється мало уваги в сім'ї. Який будинок усередині і як поводиться людина, говорить про відносини в сім'ї. Якщо затишно й світло — то в сім'ї все добре. Темні кімнати, бруд свідчать про неблагополуччя, самотність і незахищеність людини.
5. Зустріч із вовком і поводження в цій ситуації говорить про вміння людини переборювати свої страхи. Якщо тікає, то шукає захисту в ін­ших людей. Якщо намагається вмовити вовка, то страх заганяє все­редину себе і підвищується тривожність. Використання зброї і спроба подолати вовка демонструє агресію й озлобленість людини.
6. За поведінкою біля озера можна говорити про ставлення людини до життя. Якщо в озеро спробували ввійти, замочили ноги або ви­купалися, то в людини активне ставлення до життя, якщо до води підійшли, але не доторкнулися до неї або не підійшли взагалі, це свід­чить про деяку депресію людини.

Поради щодо відносин з батьками

•  Проявляйте увагу до своїх батьків. Вони утомлюються на роботі. Порадуйте їх чим-небудь. Це допомагає налагодити контакт.
• Намагайтеся розмовляти з батьками людською мовою – це дасть кращий результат, ніж крики й ляскіт дверми.
• Просіть батьків розповісти про свою юність, про конфлікти з батьками. Це приведе до більш глибокого розуміння між вами.
• Пам’ятайте, що іноді і  в батьків буває просто поганий настрій. Постарайтеся не влаштовувати в цей час у будинку зустрічей з друзями.
• Якщо батьки поводяться з вами як з маленькою дитиною, нагадаєте чемно їм, що ви вже подорослішали й прагли б разом з ними вирішувати проблеми, пов'язані з вашим життям.
•  Дайте зрозуміти батькам, що ви потребуєте їхньої поради й допомоги. Це допоможе встановити у будинку сприятливу обставину.
• Розмовляйте зі своїми батьками, повідомляйте їм новини вашого життя.
• Намагайтеся не обманювати батьків. Таємне однаково стає явним.
• Пам’ятайте, що батьки теж можуть робити помилки. Будьте поблажливі.
• Батьківська заборона найчастіше виявляється правильним рішенням. Задумайтеся, що б відбулося, якби вам було дозволено все.
• Якщо відбулася сварка й ви почуваєте себе винуватим, знайдіть у собі сили підійти першим. Повагу ви не втратите, повірте.
• Установите з батьками кордони особистої території, але не дратуючись, не вимагаючи. Простозапропонуйте їм це.
• Робота в будинку служить відмінною підготовкою до самостійного життя. Віднесіться до неї з розумінням.
• Повернення додому до певного часу – це спосіб відгородити себе від неприємностей, тобто захід безпеки. Якщо затримуєтеся, обов'язково подзвоніть, вони ж хвилюються. Побережіть їх для себе.
• Про покарання. Батьки можуть припинити заохочення, відлучити вас від друзів. І все це може відбутися, як ви вважаєте, з – за дрібниці. Батьків же ця «дрібниця» може вивести із себе. Подумайте, може бути, батьки бачать небезпеку, яку ви або не усвідомлюєте, або зменшуєте.
• Вимагайте, щоб батьки пояснювали мотиви своєї поведінки стосовно вас і ваших друзів. Можливо, вам стане зрозуміло, чому вони чинять саме так.
• Якщо ви розізлилися на когось або із друзів, учителів, роздратовані  на «двійку», поставлену « нізащо», не зривайте зло на батьках. Це не розсудливо й приводить до сумних наслідків.

На всі випадки життя

- Намагайся у всіх удачах дякувати обставинам, а у всіх невдачах винити тільки себе.

- Пам’ятай: немає безвихідних ситуацій. Ніколи не опускай руки. Поки ми живемо, ми здатні поліпшити своє життя.

- Коли тобі погано, знайди того, кому ще гірше, і допоможи йому - тобі стане значно краще.

- Стався до інших людей так, як хотілося б щоб інші люди ставилися до тебе.

- Не обставини повинні управляти людиною, а людина - обставинами.

- Вір у Його Величність Випадок і знай: випадок приходить тільки до тих, хто все робить для того, щоб цей випадок прийшов. Знай: якщо, проживши день, ти не зробив жодного доброї справи або за день не довідався нічого нового - день прожитий дарма.

- Саме коштовне в нашім житті - здоров'я. Про нього потрібно опікуватися. Спати стільки, скільки вимагає організм. Більше рухатися, раціонально харчуватися, оголосити війну палінню і шкідливим звичкам.

- Пам’ятайте: життя любить щасливих. Про минуле жалкувати даремно.

- Аналізуй кожний прожитий день - вчитися найкраще на власних помилках.

- Кращі ліки від смутку, від стресу, від невдач - _{^{оптимізм)))}}